– كثير من الناس منذ قديم الأزل يعتقدون أن شرب الشاي يوميًا مضر، لكن مؤخرًا أثبتت دراسات علمية فوائد شرب الشاي أثناء اليوم يحمل العديد منها.
وقد وجد أن فوائد الشاي الأسود كلها متعلقة بفقد الوزن وترطيب الجسم وزيادة التنبيه والتركيز.
فوائد شرب الشاي الأحمر في الصباح
ثم يفضل شرب الشاي بعد تناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر، حيث يساعد على زيادة معدل الانتباه والتركيز.
معدل شرب الشاي الأحمر يوميًا
بالنسبة للكمية المناسبة خلال اليوم الواحد، يجب أن لا تزيد عن 4 أكواب شاي، أي بمعدل 400 مليجرام للشخص البالغ، تلك هي الكمية الجيدة حتى لا يتم الإضرار بالجسم.
فوائد شرب الشاي الأحمر
شرب الشاي الأحمر له العديد من الفوائد ومنها:
- يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يقلل من خطر الإصابة بالسكتات القلبية.
- يساعد في علاج السرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة طبيعية.
- يخفف من اضطرابات المعدة.
- يعمل على تنظيم معدل ضغط الدم.
- تقليل الإصابة بالفشل الكلوي وفقد البصر.
- يساعد على حرق الدهون.
- تنظيم مستويات السكر والكولسترول في الدم.
فوائد الشاي الأحمر للبشرة
فوائد الشاي للجسم عديدة ومتنوعة، كما أن فوائده للبشرة متعددة يمكنكم التعرف عليها في المقال التالي:
- ترطيب البشرة وخاصة في فصل الشتاء.
- ثم يعمل على علاج للتشققات التي تظهر على البشرة والشفاه.
- تنظيف مسامات البشرة وتقليل حجمها.
- يقلل حجم الأوعية الدموية حول العين مما يؤدي إلى تقليل الانتفاخات والهالات السوداء.
- يحتوي على مضادات للأكسدة والتي تحارب حب الشباب والبثور السوداء على الأنف.
فوائد أكياس الشاي للوجه
فوائد شرب الشاي
تستخدم أكياس الشاي في عدة استخدام جمالية ومنها:
- تعمل أكياس الشاي كتونر للوجه ينظف البشرة ويزيل آثار المكياج
فقط انقعي الكيس لمدة ساعة في ماء دافئ ثم ضعي هذه المياه في الثلاجة وبعد إخراجها يمكنك تمريرها على وجهك بواسطة كرة قطنية.
- تخفي الهالات السوداء حول العين
ثم يمكنك وضع أكياس الشاي سواء الأخضر أو الأسود على عينيك لمدة ربع ساعة يوميا وستلاحظين الفرق خلال أسبوع.
- التخلص من تشققات الشفاه
جربي وضع الكيس في مياه دافئة ثم حركيه على شفاهك دون ضغط لمدة خمس دقائق فقط.