يُعرف الشاي بقيمته الغذائية العالية منذ القدم، وتقريبًا معظمنا يعرف قيمة الشاي سواء الأسود أو الأخضر، ظهر في الآونة الأخيرة نوع جديد ألا وهو الشاي الأبيض، فهل فكرت ذات مرة في قيمة إستخدام فوائد الشاي الابيض للتخسيس والتنحيف.
يعتبر الشاي الأبيض من أكثر أنواع الشاي بالنسبة للقيمة الصحية. حيث ينتج نفس نبتة الشاي وهي المسماة شجرة الكاميليا؛ ثلاثة أنواع شاي.
فوائد الشاي الأبيض الصيني للتخسيس
يتوفر في هذا النوع كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، مما يجعله الخيار الأول لمن يرغب في محاربة السمنة وفقد الوزن الزائد، حيث أنه يعمل على:
- منع تكون وتراكم الخلايا الدهنية وخاصةً الشحمية التي تؤدي لزيادة الوزن فيقل الوزن الزائد
- في نفس الوقت يقضي على الدهون المتراكمة منذ زمن في الجسم ويفتتها مما يخفض معدلات تخزين الدهون بالجسم وهو ما يسمى علميًا ـ آثار مضادة للبدانة ـ وهو ما يفعله هذا النوع
الشاي الأبيض والكرش وكيفية قضاؤه على الدهون
- عن طريق تحفيز الجسم على حرق الدهون الزائدة لديه
- باحتوائه على مادة الكافيين بوفرة يقلل الوزن حيث يرتبط الكافيين بانقاص الوزن
- وبما أنه يحتوي على الأخص أكثر من غيره علي عدد من العناصر المغذية و نسبة عالية من المواد مضادات الأكسدة، فهو يحفز عملية الأيض ويحسنها مما ينقص الوزن
- ثم يعمل على امتصاص الدهون والألياف بالجسم
- يتضمن سعرات حرارية أقل مما يحارب السمنة
- ثم أنه يعمل على تخليصك من احساس الجوع فتفقد الوزن الزائد بالتدريج
كيف يمكننا الحصول على نوعية الشاي الأبيض
يحصل عليه المزارعون حيث يحصدون أوراق براعم شجرة الشاي وهي صغيرة قبل نموها بالكامل مثل بقية أنواع الشاي، تتميز البراعم بما يلي:
- قصر مدة تبخيرها أو تجفيفها علي البخار للوصول إلى نوعية الشاي الأبيض ومن ثم ينتج احتفاظ هذا النوع بكل العناصر الغذائية المفيدة التي للنبات الأخضر دون فقدها ولا فقد حتى جزء منها مثل بقية الأنواع
- لذلك يعتبر الشاي الأبيض أغلى أنواع الشاي لأنه أكثرهم فائدة
الشاي الأبيض للحامل
الشاي الأبيض والعظام
- يحمي الجسم من أمراض العظام مثل الهشاشه بالعظام بما يحتويه من كالسيوم ومغنيسيوم بوفرة
- يقوي العظم حيث شربه يوميًا بانتظام يساعد في تقليل نسبة ضعف العظام التي تصيب في الشيخوخة
- يقلل أعراض التهاب المفاصل ويعالجها