شرب الشاي ذلك المشروب الذي يعد من أروع المشروبات الساخنة التي يفضلها الجميع سواء بعد الأكل أو في المجالس العادية، لذلك تتنافس البلاد في زراعته ولكن تحتل الصين المركز الأول في زراعة أجود أنواع الشاي، وتوجد العديد من الشركات التي تقوم بتصنيعه وتوفير أفضل النكهات منه، وتتعدد أنواعه فهناك الأخضر والأسود والأبيض وكما يمكن اضافة نكهات إليه لتجديد مذاقه والاستمتاع بشربه.
هل شرب الشاي بعد الأكل يزيد الوزن
يتساءل الكثير منا هل يعمل الشاي على زيادة الوزن أم ينقص من الوزن، وسوف نتعرف على ذلك من خلال الآتي:
- في بداية الأمر، الشاي ليس له تأثير على زيادة الوزن، لكنه يعمل على إنقاص الوزن.
- كما يحتوي الشاي على مادة الكافيين والكاتشين التي تعمل على تحسين عملية الهضم.
- حيث يسرع معدل الهضم ولذلك يعمل على إنقاص الوزن وليس زيادة الوزن.
- من جانب آخر فإن الشاي الأخضر مفيد التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم خاصة في منطقة البطن.
- حيث بإمكانك شرب الشاي الأخضر يومياً لتحسين عملية الهضم والتخلص من الدهون الزائدة وشد الجسم والحصول على قوام مثالي.
فوائد تناول الشاي بعد الأكل
لا بسبب شرب الشاي بعد الأكل زيادة في الوزن، ولكنه يعمل على الآتي:
- فإنه مفيد جداً لسرعة الهضم مما يعمل على التخلص من الدهون الزائدة وتكسيرها والتخلص منها.
- ثم أنه يمنح المعدة الشعور بالشبع مما يقلل تناول الطعام فيعمل على إنقاص الوزن.
- كما يقلل نسبة الكوليسترول في الدم لمن يعانون من إرتفاع نسبة الكوليسترول.
- وأيضًا يخفض الإصابة بأمراض القلب.
- يعمل على منع الإصابة بالجلطات.
- كما يمنح الشعور بالسعادة لما فيه من مادة منبهة.
كيفية تناول الشاي
يمكن تناول مشروب الشاي من خلال غلي كوب من الماء ووضع كمية مناسبة من الشاي عليه، ثم شربه، كما يمكن إضافة بعض النكهات إليه كأوراق النعناع الجافة، أو فصوص القرنفل والحبهان لتستمتع بطعم لذيذ ورائع.