هل شرب الشاي بالنعناع مفيد أم لا؟ وإذا كان مفيد فمتى تشربه بعد الأكل؟ هل نتناوله مباشرةً بعد الطعام، أم أنه هناك مدة معينة لكي نستفيد من الشاي وهو ممزوج مع النعناع برائحته الزكية وطعمه القوي، ولنستفد من كلاهما ـ الشاي والنعناع، فكما أن للشاي فوائد عديدة للجهاز الهضمي، يوجد للنعناع أيضًا فوائده الجمة للهضم والقولون، فلنتعرف عليها بالسطور التالية.
فوائد شرب الشاي بالنعناع بعد الأكل
طبعًا للنعناع فائدة للجهاز الهضمي عظيمة؛ وللشاي فوائد جمة لكل أجهزة الجسم، ولكن مزج عشبة النعناع مع مشروب الشاي فائدته مزدوجة، لذا لابد من اتباع المدة التي يجب تركها بعد تناولك للطعام حتى تشرب شاي ومعه بعض وريقات النعناع اللذيذة، ومن بعض مزاياه:
- يعالج مشاكل الهضم
- يخلص من الغثيان
- يحسن عمل الأمعاء للتخلص من الامساك
فوائد شرب الشاي الأسود بعد الأكل ينحف
عادة شرب الشاي وخاصةً بنعناع بعد الطعام مباشرةً، هي عادة شائعة في أغلبية بلاد العالم، والغرض من ذلك:
- أنه لذيذ بعد الأكل عند البعض،
- وتسريع الهضم عند البعض الآخر،
ولكنه الآن في عصرنا الحالي تم اكتشاف أنه يعطي النحافة لأن مفعوله للتنحيف يأتي من أنه:
- يحرق الدهون التي تم تناولها قبل أن يتم تخزينها بالجسم وتزيد الوزن
- مما يخلصك من السمنة الزائدة مع مرور الوقت
تواصل الدراسات البحثية عن فائدة الشاي للتنحيف وخاصةً بالنعناع، ولكنها لازالت في مرحلة التجارب ولم تثبت عملية التنحيف التي يؤدي إليها الشاي، لازال الأمر كله تحت الدراسة والتجارب إلى أن يثبت.
فوائد الشاي الأسود بالنعناع
يحتوي النعناع كأعشاب مفيدة على مادة تسمى (الفلافونويدات)؛ فما هي وما فائدتها؛
- تمنع نشاط الخلايا المسببه للانتفاخ وكثرة الغازات
- كما أنه يعمل النعناع على استرخاء الأمعاء مما يقلل الآلام الناتجة عن التقلصات
- يخلصك من مشاكل عسر الهضم
طريقة عمل شاي بنعناع:
الطريقة المثلى لأقصى استفادة هي كما يلي:
- غلي 4 ملاعق نعناع في كوب ماء لمدة عشر دقائق.
- ثم قومي بعمل الشاي الأسود على كوب ماء النعناع المغلي مسبقًا.
من الجدير بالذكر، تناول كوب الشاي اللذيذ بعد الأكل بوقت كافي لهضم الحديد الذي تناولته في طعامك، حيث أن الشاي يقلل من هضم الحديد وامتصاصه، لذا لتستفيد منه اشربه بعد الطعام بحوالي ساعة أو أكثر.
هل كانت هذه المعلومات مفيدة؟ أخبرنا برأيك هنا في التعليقات، ولا تنسى متابعتنا للحصول على المزيد.
مقالات ذات صلة:
تعرف من هنا على هل شرب الشاي بعد الأكل يزيد الوزن
قد يهمك أيضاً: