فوائد الشاي الأخضر للجسم عديدة ومتنوعة، فهو يساعد في تخفيض مستويات السكر والكوليسترول في الجسم.
كذلك مفيد لصحة القلب، ويساعد في مكافحة السرطانات، والحماية من السكتات القلبية.
شرب شاي أخضر خاصةً يحتوي على العديد من الفوائد ويستخدمه الكثيرون في حرق الدهون، وله أيضًا العديد من الفوائد للبشرة والشعر نتناولها في المقال التالي.
فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة
التخفيف من التجاعيد
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تقلل من ظهور علامات التقدم في السن التي تظهر على الوجه كالتجاعيد والخطوط الرفيعة وغيرها.
القضاء على حب الشباب
- ننصح الفتيات بشرب الشاي الأخضر لما يحتويه من مضادات للالتهابات والبكتريا، وبالتالي يساعد في إخفاء البثور وحب الشباب.
توحيد لون البشرة
- ثم أن شرب الشاي الأخضر باستمرار يساعد في التقليل من التصبغات والبقع الداكنة التي تظهر على البشرة وتفسد لونها .
ماسك بالشاي الأخضر لتفتيح البشرة
- امزجي ربع كوب من منقوع الشاي ثم ضيفي ملعقة من الحليب المجفف ثم ملعقة من الكركم
- ثم اعجنيهم بقطرات ماء الورد.
- ثم افردي هذا الماسك على وجهك واغسليه بالماء الدافئ بعد ربع ساعة، وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
ماسك بالشاي الأخضر لإزالة الخلايا الميتة
- امزجي ملعقة من منقوع الشاي الأخضر مع ملعقة من الزبادي وملعقة من مسحوق الشوفان.
- ثم ضعي الماسك لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر، وكرريه مرتين كل أسبوع لتحصلي على أفضل النتائج.
ماسك الشاي الأخضر للتخلص من الحبوب
- اخلطي ربع كوب من الشاي الأخضر مع ربع كوب من الماء، واغمسي قطنة به ومرريه على الحبوب لمدة خمس عشرة دقيقة.
- ثم اغسليه بالماء البارد وكرريه مرتين في اليوم.
فوائد الشاي الأخضر للشعر
لتطويل الشعر وكثافته
- مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي تحافظ على صحته ونموه بشكل صحي.
القضاء على القشرة
- يحتوي الشاي على مادة الكاتيشين التي تزيد تدفق الدم إلى الرأس، وبالتالي يمنع تكون القشرة ويحمي من مرض الصدفية.
منع سقوط الشعر
- يحتوي الشاي على مركبات تسمى البوليفينول، والتي تساعد على تقوية بصيلات الشعر ومنع سقوطه.
كثيرًا ما نحتار في حل مشكلات بشرتنا وشعرنا ولا نعلم أن الحل قد يكمن في مكون واحد موجود في مطبخ بيتنا، وهي نبتة الشاي الأخضر الساحرة.