يُعرف الشاي بمذاقه الرائع اللذيذ؛ الذي يجعل منه المشروب الأفضل المنتشر على مستوى بلاد العالم كلها، كل الفئات العمرية وكل الطبقات الاجتماعية والأوساط الراقية والشعبية، كلهم أجمعين يشربون الشاي، ارتبط شرب الشاي بأوقات معينة في أغلبية البلدان، فباتت عادة لا يستغنى عنها أحد، عرفنا من الشاي أنواع كثيرة مشهورة، لكن الشاي الأبيض نوع غير مشتهر مثل الشاي الأخضر والأسود والأحمر، أقل اشتهارًا منهم ولو عرفنا فوائده سنجدها سحرية للتنحيف.
الشاي بالليمون فوائد عظيمة لن تخطر على بالك
الشاي الأبيض والوزن
سمي بهذا الاسم لأنه عبارة عن أوراق نبات الكاميليا التي تغطيها شعيرات بيضاء قبل نضجها؛ لذلك يرتفع غناه بمضادات الأكسدة ويحرق الدهون بصورة سريعة؛ فيعمل على:
- منع تكتل الخلايا الدهنية بالجسم
- يرفع من معدل الاحتراق للدهون في الجسم
- مضاد قوي للأكسدة
- يساهم في هضم الغذاء بعملية الأيض
- يقلل الشعور بالجوع وبالتالي يساعد على التخسيس
أفضل وقت لشرب الشاي الأبيض
ما هو الوقت المثال باليوم لتشرب فيه هذا النوع white tea حتى تستفيد منه فيما يلي للجسم:
- تزيد نشاط جسمك
- تسريع عمليات الأيض بجسمك
- رفع معدل الحرق
- زيادة التركيز
مما سبق يتضح أنه لابد من تناوله في الصباح الباكر، حتى ينشط ذهنك ويرتفع تركيزك لما يحتويه من نسبة كافيين عالية.
الشاي الأبيض والكرش
نحب جميعًا التخلص من الكرش لما له من منظر مزعج ومحبط، وما به من ترهلات شكلها غير مستحب، لذا نلجأ لكل ما يخلصنا منه ويعد white tea من أكثر الأنواع المرتبط بالتخسيس وانقاص الوزن للتخلص من منظر الكرش المؤذي؛
يعمل شرب الشاي الأبيض بالصباح على:
- امتصاص الألياف في الجسم
- ثم تقليل امتصاص الدهون
- يتضمن أقل سعرات حرارية بالمقارنة بغيره من المشروبات
- يخفض شعورك بالجوع فيقل معها تناولك للطعام
- يخفض تخزين الدهون في مناطق الجسم كالكرش مما يقلل منه
- يرفع مستوى تحفيز الحرق للدهون بالجسم
كم كيلو ينقص الشاي الأبيض
وصلنا لنهاية حديثنا الشيق عن الشاي وعلاقته بالتخسيس وتنسيق شكل الجسم بالتخلص من الكرش، فلنعرف بالتقريب كيف يمكنكِ انقاص وزنك بشرب الشاي، وكم من الكيلوات التي تنقصيها في الأسبوع أو الشهر؛
- اشربي كوب يومي بدون إضافات ولا سكر ولا حليب
- قدرته هائلة على حرق الدهون وإذابتها بسرعة عالية بدون مجهود كبير
- ثم أثبتت الدراسات نقص 3 كيلو جرام في الأسبوع
- يعادل تخسيس 12 كجم في الشهر
يعتبر هذا أسرع معدل حرق وتخسيس لأي مواد أخرى للتخسيس، وفي نفس الوقت فهو آمن على الصحة والجسم.